Tips para empezar bien el año

Si eres de las que todos los años en las uvas se proponen cambiar, tener hábitos mucho más saludables y nunca lo consigues, he elaborado una lista de recomendaciones que podrían servirte a la hora de intentar cumplir tus metas o empezar con un hábito nuevo este 2020.

1. No te mientas a ti mismo 

Esto es lo mas importante y lo que debes hacer primero, debes de reconocer que hay cosas muy difíciles y que debes mostrarte completamente como eres. No intentes engañarte y mucho menos engañar a los demás mostrando alguien que no eres.

2. Reflexiona

Debes de conocer muy tus cualidades y también en lo que eres mala, de esta manera podrás aceptar lo que eres y cambiar en lo que te hace falta.

3. Concéntrate en lo que te gusta 

Una vez que sepas en lo que eres buena y mala, es muy importante que cumplas tu metas para ti, no para los demás, dentro de campos en los que te gustaría mejorar pero siempre es muy importante que hagas las cosas que te gustan a ti porque esto hace sentirnos muy bien y tambien nos produce energía positiva y por lo tanto, nos ayuda a cumplir nuestras metas.

4. Haz pequeñas cosas antes de cambiar al mundo 

Si bien está clarísimo que no vas a cambiar el mundo de un día para otro ¿Quién dice que no puedes?, recuerda, actual local y piensa global, primero comienza a cambiarte a ti y a los que te rodean, antes de frustrarte e intentar cambiar a todo el mundo, recuerda los pequeños gestos pueden convertirse en grandes cambios .

5. Aléjate de lo negativo 

Muchas veces cuando comenzamos un proyecto de año nuevo, siempre va a haber personas que nos dirán que no lo lograremos, que no somos aptos, que es muy difícil. Tu deja de lado todo eso, intenta no pelear ni argumentar nada, si tu te conoces y sabes muy bien quien eres, puedes llenarte de cosas positivas, incluso si los demás dicen lo contrario.

6. Muévete

Si bien es muy bonito proponernos cosas y hacer un plan para como cumplirlas, lo que necesitamos es movernos, porque si solo lo planeamos nunca nos saldrá nada. Recuerda que hacer deporte es bueno y muy saludable, además de que te despeja la mente si estás pasando por tiempos difíciles.